Spoznavna delavnica Aeq metode preko spleta

Kako bo delavnica potekala?
Po uvodni razlagi in navodilih za izvajanje bo
vsak udeleženec ležal na svoji telovadni blazini in  po zvočnih navodilih učitelja analiziral svoje telo in skozi izvajanje minimalnih, nebolečih gibov telesa, učinkovito zmanjšal zakrčenost v trupu. Skozi delavnico bo vsak udeleženec izkusil, kako spremeniti zakrčenost telesa in na kakšne način si dolgoročno učinkovito pomagati pri odpravljanju bolečih kroničnih stanj.

Za koga je primerno?
Primerno za vsakogar (15-99), predznanje ni potrebno. Z močno akutno bolečino udeležba na delavnici ni priporočjiva. Priporočjiva je za osebe, ki imajo pogoste težave s ponavljajočimi bolečinami ali pa iščejo učinkovito pot v boljše ravnovesje drže, gibanja in počutja.
Odlično za vse, ki poznajo izraze:
- bolečina v hrbtu (hernija, spondiloza, sesedanje hrbtenice),
- bolečina v rami (kalcinacija),
- išijas (bolečina v hrbtu, kolkih, nogah)
- bolečina v peti ali stopalu (petni trn, plantarni fascitis)
- bolečina v vratu, komolcu, zapestju (karpalni kanal)

Potrebna oprema:  
- telovadna blazina
- udobna oblačila
- deka
- miren prostor s tišino.

Je naporno?
Delavnica gibalno ni naporna.
Skozi delavnico občutek utrujenosti zmanjšamo, počutje transformiramo v sproščeno.

Pozor: Število mest je omejeno. Vabimo, da si rezervirate svoje mesto. Delavnica je brezplačna.