Uvodna, spoznavna delavnica somatike v dvorani in na daljavo - hibridna

Program
- kratek uvod o somatiki, uporabi giba za mišično razbremenitev
- praktična izkušnja in delo leže na telovadni blazini z minimalnimi gibi ter zaznavanjem konkretnih rezultatov v telesni razbremenitvi in osvobojenosti počutja
- kako si lahko pomagamo iz bolečin po celem telesu s somatiko ob različnih diagnozah?
- kako si s somatiko lahko pomagamo pred morebitnimi operativnimi posegi in kako potem?
- kako si s somatiko pomagamo iz bolečin, kadar ni razvidnega razloga za bolečino ali jasne diagnoze?
- primeri iz prakse, indivudualno svetovanje

Za koga je delavnica primerna?
Primerna je za vsakogar (15-100), predznanje ni potrebno.
Gibi so minimalni, primerna je, tudi osebe:
- ki so po posegih ali imobilizacijah, poškodbah
- ki čutijo bolečino, a jim ta ne onemogoča gibanja
Primerno za vse, ki jih zanima konkretna izkušnja in želijo začutiti, ali si lahko s somatiko pomagajo iz bolečin v mnogih primerih, kot npr.: kalcinacija rame, zamrznjena rama, hernija, sesedena hrbtenica, spondiloza hrbta, karpalni kanal, bolečina v kolkih, bolečina v kolenih, petni trn, plantarni fascitis, fibromialgija, izgorelost ipd...

Potrebna oprema:  
- telovadna blazina
- udobna oblačila in nogavice (brez obuval)
- deka

Lokacija:
a) dvorana Cankarjevega doma na Vrhniki, Tržaška cesta 25, Vrhnika. (brezpl. parkirišče je levo od dvorane),dvorana se nahaja po stopnicah levo navzgor od predverja kinodvorane.
b) preko spleta na daljavo

Je naporno?
Delavnica gibalno ni naporna. Izvaja se leže na telovadni blazini s pokrčenimi koleni, premiki telesa so minimalni.
Skozi delavnico spoznamo, kako s somatskim gibom razbremeniti svoje počutje.

Pričevanja: Pričevanja

Pozor: Število mest v dvorani je omejeno. Vabimo, da si rezervirate svoje mesto.