Individualno - kako odpraviti bolečo zakrčenost
Individualni program za odpravo kronične zakrčenosti (in bolečin) in omejitev dihanja in glasu
Kako poteka individualna obravnava?
Individualna obravnava in učenje je najhitrejši način usklajevanja vašega mišičnega in senzoričnega sistema in odstranjevanja neželjenih gibalnih vzorcev in bolečin. Učitelj analizira držo in gibanje in oblikuje za vas najbolj učinkovit proces učenja gibalnih vaj, za odpravo kronične bolečine. Izkušnje so pokazale, da je za najboljše učinke priporočljiva serija tedenskih obiskov in učenje vaj v okvirno trimesečnem obdobju. Za dinamiko srečanj se učitelj in učenec dogovarjata sproti, glede na rezultate. Učitelj bo za vas pripravil strukturo gibalnih vaj za odpravo vaših kroničnih bolečin. Učitelj vas vodi skozi vaje in vam posreduje gradiva za učenje doma.
Trajanje srečanjna; 1,5 ure ali 2 uri
Potrebna oprema: topla in udobna oblačila ki ne omejujejo gibanja in dihanja, nogavice
Petra Garin
Ustanoviteljica Izbolečine.si, Učiteljica Aeq metode 2.s in Aeq dihanja
Ne glede na vašo starost ali vzrok nastanka bolečine,
je ta, (v kolikor ne gre zlom ali skeletno poškodbo) povezana s kronično zakrčenimi mišicami.
Spoznajte, kako si spremenite kronično zakrčenost v telesu, ki družbeno velja za nerešljiv problem, za nekaj, kar se ne da spremeniti.
Ni veliko veščin in metod, ki so tako prijetne in imajo tako koristne učinke.
Spoznajte Aeq metodo, edinstveno v učinkih za odpravjanje kronične mišične zakrčenosti in odpravo kronične bolečine. Naučite se veščine, kako si sami lahko pomagate iz kronične bolečine in si dolgoročno izboljšate kvaliteto življenja in počutja.
Zelo priporočljivo za osebe vseh poklicev, še posebej pa poklice v stiku v ljudmi, z velikimi čustvenimi obremenitvami, predavatelje, učitelje, pevce, vodiče, vodje. Poklicna psihofizična obremenjenost je v današnji družbi zelo velika in znanje tovrstnih veščin nam lahko pomaga pred izgorelostjo, pomaga pri dvigu čustvene zrelosti, za kvalitetnejše življenje in odnose.
