Skupinski programi  

Skozi skupinski program udeleženci spoznajo, kako si podaljšati mišice (oz. odpravljati zakrčenost) celega telesa. Z udeležbo na skupinskem programu se doseže rezultate ne glede na to, na katerem delu telesa je bolečina (vrat, hrbet, peta,..itd), saj odpravljamo bolečine, ki izvirajo iz zakrčenosti mišic in mehkiv tkiv.  Na vsaki delavnici v programu izvajamo vaje, kjer je vključeno celo telo, vsakič na drugačen način in mehčamo in daljšamo nove mišične skupine v telesu.
Udeležba na skupinskem programu preko spleta je praktična in dostopna rešitev, saj se lahko iz udobja doma učinkovito naučimo, kako si v telesu ustvariti dolgoročne spremembe, na varen način.
Učenje je preprosto, saj se vaje izvaja (večinoma) leže in miže na telovadni blazini, po zvočnih navodilih. Izvaja se v coni udobja, brez vsakršne bolečine. Preko kamere pa izvajanje udeležencev v živo spremlja učitelj Aeq metode.

TERMINSKI RAZPORED SKUPINSKIH PROGRAMOV

Redni program 

Torek , 19.30, zoom

234 € ali
78 € mesečno

12 delavnic v programu


  • telovadna blazina, udobna oblačila, deka, vzglavnik, miren prostor brez motenj
  • dostop do programa od doma, brez voženj in izgube časa, a z velikim učinkom
  • učitelj vodi v živo in spremlja preko kamere
  • opazni učinki in spremembe v čutenju  telesa

SREDA, 18.30, cankarjev dom, vrhnika 

€234 ali
78 € mesečno

12 delavnic v programu


  • telovadna blazina, udobna oblačila, deka, vzglavnik
  • skupinska delavnica v dvorani 
  • učitelj vodi v živo 
  • opazni učinki in spremembe v čutenju telesa

ČETRTEK, 19.30, ZOOM

234 € ali
78 € mesečno

12 delavnic v programu


  • telovadna blazina, udobna oblačila, deka, vzglavnik, miren prostor brez motenj
  • dostop do programa od doma, brez voženj in izgube časa, a z velikim učinkom
  • učitelj vodi v živo in spremlja preko kamere
  • opazni učinki in spremembe v čutenju  telesa

PETEK, 18.30, ZOOM 

234 € ali
78 € mesečno

12 delavnic v programu


  • telovadna blazina, udobna oblačila, deka, vzglavnik, miren prostor brez motenj
  • dostop do programa od doma, brez voženj in izgube časa, a z velikim učinkom
  • učitelj vodi v živo in spremlja preko kamere
  • opazni učinki in spremembe v čutenju  telesa

Intenzivnejši program

2x tedensko, zoom, torek in četrtek 

126 €  mesečno

8 delavnic na mesec


  • telovadna blazina, udobna oblačila, deka, vzglavnik, miren prostor brez motenj
  • dostop do programa od doma, brez voženj in izgube časa, a z velikim učinkom
  • učitelj vodi v živo in spremlja preko kamere
  • opazni učinki in spremembe v čutenju  telesa

3x tedensko, zoom

163 € mesečno

12 delavnic v programu


  • telovadna blazina, udobna oblačila, deka, vzglavnik
  • skupinska delavnica v dvorani 
  • učitelj vodi v živo 
  • opazni učinki in spremembe v čutenju telesa

INDIVIDUALNO

80 € na obisk

individualna obravnava 1,5 ure


učitelj uči v živo ali preko spleta

  • udobna, topla oblačila, dolgi rokavi in dolge hlače
  • opazni učinki in spremembe v čutenju  telesa