Učenje somatske Aeq metode v skupini ali individualno
Skozi skupinski program udeleženci spoznajo, kako si podaljšati mišice (oz. odpravljati zakrčenost) celega telesa. Z udeležbo na skupinskem programu se doseže rezultate ne glede na to, na katerem delu telesa je bolečina (vrat, hrbet, peta,..itd), saj odpravljamo bolečine, ki izvirajo iz zakrčenosti mišic in mehkiv tkiv. Na vsaki delavnici v programu izvajamo vaje, kjer je vključeno celo telo, vsakič na drugačen način in mehčamo in daljšamo nove mišične skupine v telesu.
Udeležba na skupinskem programu preko spleta je praktična in dostopna rešitev, saj se lahko iz udobja doma učinkovito naučimo, kako si v telesu ustvariti dolgoročne spremembe, na varen način.
Učenje je preprosto, saj se vaje izvaja (večinoma) leže in miže na telovadni blazini, po glasovnih navodilih. Izvaja se v coni udobja, brez vsakršne bolečine. Preko kamere pa izvajanje udeležencev v živo spremlja učitelj Aeq metode.
TERMINSKI RAZPORED SKUPINSKIH PROGRAMOV
Redni program
Torek , 19.30, zoom
240 € ali
80 € mesečno
12 delavnic v programu
- telovadna blazina, udobna oblačila, deka, vzglavnik, miren prostor brez motenj
- dostop do programa od doma, brez voženj in izgube časa, a z velikim učinkom
- učitelj vodi v živo in spremlja preko kamere
- opazni učinki in spremembe v čutenju telesa
SREDA, 18.30, cankarjev dom, vrhnika
€240 ali
80 € mesečno
12 delavnic v programu
- telovadna blazina, udobna oblačila, deka, vzglavnik
- skupinska delavnica v dvorani
- učitelj vodi v živo
- opazni učinki in spremembe v čutenju telesa
ČETRTEK, 19.30, ZOOM
240 € ali
80 € mesečno
12 delavnic v programu
- telovadna blazina, udobna oblačila, deka, vzglavnik, miren prostor brez motenj
- dostop do programa od doma, brez voženj in izgube časa, a z velikim učinkom
- učitelj vodi v živo in spremlja preko kamere
- opazni učinki in spremembe v čutenju telesa
Intenzivnejši program
2x tedensko, zoom, torek in četrtek
130 € mesečno
8 delavnic na mesec
- telovadna blazina, udobna oblačila, deka, vzglavnik, miren prostor brez motenj
- dostop do programa od doma, brez voženj in izgube časa, a z velikim učinkom
- učitelj vodi v živo in spremlja preko kamere
- opazni učinki in spremembe v čutenju telesa
3x tedensko, zoom
195 € mesečno
12 delavnic v programu
- telovadna blazina, udobna oblačila, deka, vzglavnik
- skupinska delavnica v dvorani
- učitelj vodi v živo
- opazni učinki in spremembe v čutenju telesa
INDIVIDUALNO
100 € na obisk
individualna obravnava 1,5 ure
- udobna, topla oblačila, dolgi rokavi in dolge hlače
- opazni učinki in spremembe v čutenju telesa
