Program je namenjen osebam, ki si želijo bistveno izboljšati svoje počutje, povečati razpoložljivost energije, zmanjšati posledice stresa in zakrčenosti v svojem telesu in odpraviti omejitve, kot so pogoste, dolgoletne ali občasne težave z bolečinami :
- v vratu, ramenih, glavi
- v hrbtu, v križu
- v rokah, karpalni kanal
- v medenici
- v nogah

Spoznali boste različne somatske Aeq vaje, večinoma v ležečem položaju na blazini. Namen izvajanja vaj je doseganje sprememb v daljšanju kronično zakrčenih mišic, ustvarjanju sprememb v napetosti mehkih tkiv, da se odpravijo vnetja in bolečine v mehkih tkivih. Cilj je podaljšati mišice in vrniti možganom sposobnost ugašanja mišic in s tem povečevanje celostne prožnosti telesa. Čeprav vaje izvajamo z gibom, pa je način njohovega izvajanja omogoča spremembe tudi v senzornomotodnem sistemu.
Zaradi sprememb v telesu in povečane prožnosti v mišicah,  se posledično zmanjšajo tudi pritiski na sklepe. Ker spremembe vsak izvaja s svojim telesom preko zvočnih navodil učitelja, bodo zaradi samoaktivnosti  ter vztrajnosti skozi določeno obdobje te spremembe dolgoročne.

Skozi program bomo  izvajali tudi dihalne protokole z namenom urejanja in izboljševanja učinkovitosti dihalnega sistema. Program je zato primeren tudi za tiste, ki imajo:
- pogoste, kronične glavobole
- pogoste ali občasne težave s spanjem
- posledice covida, pogosti bronhitisi, astme
- migrene

Program je namenjen osebam, ki si želijo bistveno zmanjšati ali odpraviti težave z bolečinami v vratu, ramenih, križu, hrbtu, rokah in nogah. Skozi izvajanje Aeq vaj in dihalnih protokolov, bomo bistveno izboljšali mišično prožnost trupa in s tem bistveno zmanjšali  kronično mišično napetost v telesu in odpravljali bolečine v zgornjem, srednjem in spodnjem delu trupa. Izvajali bomo različne somatske vaje Aeq metode, učinkovito, brez naprezanja, brez bolečine in z blagodejnim učinkom na svoje počutje.

Za obisk spletnih srečanj potrebujete: miren prostor, kjer vas nihče ne moti,  telovadno blazino in  udobna oblačila.
Vsa srečanja v programu se dopolnjujejo, skozi udeležbo pridobite tudi navodila za posamezne vaje za izvajanje.

Program je namenjen osebam vseh starosti, od najstništva naprej. Predznanje ni potrebno. Program je primeren tako za začetnike kot za tiste, ki že imajo izkušnje z Aeq metodo.
Program je namenjen tistim, ki si želijo odpraviti bolečine v telesu od glave, vratu, rok, hrbta do kolkov. V programu spoznamo in se naučimo začetnih, učinkovitih vaj za celo telo, s katerimi si skozi  program 12 delavnic lahko bistveno zmanjšamo ali  morda celo odpravimo bolečine,
Zelo koristen je za osebe, ki :
- čutijo boleče posledice mipične zakrčenosti zaradi poklicnih prisilnih drž in si jih želijo odpraviti,
- ki čutijo boleče posledice mišične zakrčenosti fizičnih naporov in jih želijo odpraviti
- ki se želijo naučiti, kako sodelovati s telesom, da nas ne preseneti z bolečino takrat, ko si tega najmanj želimo  (npr. pred nastopi ali za nas pomembnimi dogodki)
- ki čutijo boleče posledice prometnih nesreč, operacij
- ki čutijo boleče posledice športnih treningov.

Program je namenjen osebam, ki iščejo v praksi preverjene in uporabne pristope, kako si v dejansko zmanjšati (neizogibne) stresne preobremenitve za telo, izboljšati kvaliteto počitka in regeneracijo ter povečati razpoložljivo energijo.
Program je primeren za osebe, ki nimajo skeletnih oz. mehanskih razlogov ali ovir v gibalnem sistemu, kot vzrok za bolečino, ampak so gibalne ovire mišičnega značaja (bolečine se pojavijo, diagnostične slike skeleta pa ne pokažejo vzrokov za bolečino).
Program je lahko v pomoč pri osebah z degenerativnimi spremembami kroničnega značaja, saj skozi program spreminjamo pretirano zakrčen mišični tonus telesa, kar direktno vpliva na zmanjšanje obremenitev na kosti in sklepe.

Spoznali boste nove načine analiziranja čutenja telesa. Izboljšali boste senzorno motorni nadzor nad različnimi mišičnimi skupinami ter pravilnost gibanja. Naučili se boste izmeriti svojo stresno obremenitev. Spoznali boste način, kako telesu z dihanjem pomagati v stanje počitka ali v stanje akcije.
Naučili se boste, na kakšen način ugasniti kronično pretirano zakrčenost telesa in odpraviti bolečino dolgoročno, oziroma odpravljati vzroke za bolečino. Orodja in veščine, ki jih boste skozi program spoznali, so vseživljensko uporabna. Naučili se boste, kako si iz bolečine pomagati sami, kjerkoli in kadarkoli bo to potrebno.
Skozi program vas spremlja učitelj Aeq metode, ki vam bo na voljo na vsa vaša konkretna vprašanja.
 
Ali udeležba na programu avtomatično zagotavlja odpravo vseh bolečin?
Ne, naša telesa so povsem individualna in vsak ima edinstveno stanje mišične zakrčenosti v svojem telesu. Vendar pa skozi program metodično delamo z različnimi mišičnimi skupinami tako, da so učinki lahko zaznavni in občutni skozi vsako delavnico in da vsak lahko zaznava svoj napredek v svojem ritmu in na svoj način. Odpravljanje bolečine je individualna pot:  pri nekaterih se lahko poslovijo skozi le nekaj delavnic, pri nekaterih pa lahko traja tudi trimesečje, pol leta, leto. Skozi vztrajnost rezultati ne izostanejo.

Program 12 spletnih srečanj bo potekal preko spleta. Pridružite se lahko od kjerkoli, potrebujete le telovadno blazino in udobna oblačila ter miren prostor, kjer vas nihče ne moti. 

Program 12 srečanj je plačljiv v dveh obrokih po 106,5 €  ali v enkratnem znesku 213 €.

Če potrebujete račun na podjetje ali želite plačati preko banke, sporočite podatke za izdajo računa: klikni tukaj ter se prijavite s klikom tukaj. Za plačilo s kartico ali preko spleta: kliknite na rumeni gumb prijavi se, kjer izberete željeno obliko plačila