Program je namenjen osebam, ki si želijo odpraviti bolečine v trupu (vrat, rame, hrbet), bistveno izboljšati svoje počutje, povečati razpoložljivost energije, zmanjšati telesne posledice stresa in zakrčenosti v svojem telesu in odpraviti omejitve, kot npr.:
 
- pogoste, dolgoletne ali občasne težave z bolečinami v vratu, ramenih, križu, glavi
- pogoste ali občasne težave s spanjem
- slabo imunsko odpornost in slabo prebavo
- omejitve glasovnega izražanja
- visok tlak, srčne aritmije
- smrčanje, apnea, astma, bronhitis
- posledice covida
- kronični glavoboli in migrene

Program je namenjen osebam, ki si želijo bistveno zmanjšati ali odpraviti težave z bolečinami v vratu, ramenih, križu, hrbtu, rokah in nogah. Skozi izvajanje telesnih vaj in dihalnih protokolov, boste bistveno izboljšali mišično prožnost zgornjega dela trupa in s tem bistveno zmanjšali kronično mišično napetost v telesu in odpravljali bolečine v zgornjem, srednjem in spodnjem delu trupa. Izvajali bomo različne somatske vaje Aeq metode, učinkovito, brez naprezanja, brez bolečine in z blagodejnim učinkom na svoje počutje.

Za obisk spletnih srečanj potrebujete: miren prostor, kjer vas nihče ne moti,  telovadno blazino in udobna oblačila.
Vsa srečanja v programu se dopolnjujejo, skozi udeležbo pridobite tudi pisna gradiva za izvajanje.

Program je namenjen osebam vseh starosti, od najstništva naprej. Predznanje ni potrebno. Program je primeren tako za začetnike kot za tiste, ki že imajo izkušnje z Aeq metodo.
Program je namenjen tistim, ki si želijo odpraviti bolečine v trupu (vrat, rame, hrbet, ...) ter odpraviti dihalne omejitve (covid...). Zelo koristen je za osebe, ki :
- se v svojem poklicu glasovno veliko izražajo,
- ki delajo v intenzivnem stiku z ljudmi (odrasli, otroci, starostniki)
- osebe, ki veliko nastopajo,
- za športnike,
- za osebe na delovnih mestih z visoko odgovornostjo
- za osebe, ki so trenutno ali pogosto v situaciji velikega čustvenega stresa in izčrpanosti
Program je primeren za vse, ki jih je pomembno, da se naučijo uravnavati posledice stresnih okoliščin v telesu, ter se naučiti, kako odpraviti neprijetne ali boleče telesne zakrčenosti.
Odličen je za osebe, ki iščejo uporabne pristope, kako si v praksi zmanjšati negativne posledice stresne preobremenitve za telo, izboljšati počitek in regeneracijo ter povečati razpoložljivo energijo za boljše odnose tako v profesionalnem kot zasebnem življenju.

Spoznali boste praktično veščino telesnih vaj in protokolov dihanja, s katerimi si učinkovito zmanjšate občutek napetosti in bolečin in si pomagate do boljšega telesnega počutja.
Spoznali boste nove načine analiziranja stanja telesa z uporabo svojega senzornemga sistema. .
Izboljšali boste prožnost in gibljivost trupa (vrat, rame, hrbet) izboljšali boste čutenje in nadzor ter pravilnost gibanja zgornjega dela trupa.
Naučili se boste izmeriti svojo stresno obremenitev.
Spoznali boste način, kako telesu z dihanjem pomagati v stanje počitka ali v stanje akcije.
Naučili se boste, na kakšen način lahko ugašate kronično pretirano zakrčenost zgornjega dela trupa in odpravljate bolečino dolgoročno oz. odpravljate vzroke za bolečino. Orodja in veščine, ki jih boste skozi program spoznali, so vseživljensko uporabna.
Če pri svojem delu izrazito obremenjujete telo skozi prisilne drže, fizični napor ali čustveno intenzivna stanja, je znanje te veščine pomembno orodje za kakovostno delo in ohrajanje lastnega ravnovesja ter preprečevanje kroničnih posledic dolgotrajnega stresa.

Program 12 spletnih srečanj ob torkih ob 20.00 bo potekal preko spleta. Pridružite se lahko od kjerkoli, potrebujete le telovadno blazino in udobna oblačila ter miren prostor, kjer vas nihče ne moti. Pred vsakim srečanjem prejmete opomnik.

Trimesečni program 12 srečanj je plačljiv v treh obrokih po 65 € ali v enkratnem znesku 195 €.

a) Za plačilo preko preko banke, sporočite podatke za izdajo računa: kliknite tukaj ter se prijavite s klikom tukaj.
b) Za plačilo s kartico ali preko spleta: kliknite na spodnji rumeni gumb prijavi se, kjer izberete željeno obliko plačila.