O nas
Učenje somatskih gibov v živo
Ponujamo vam različne oblike učenja somatskih gibov, razvitih za specifične dele telesa in specifične mišične skupine. Gibe izvajamo leže s celim telesom, so prijetni in neboleči. Skupek več desetin različnih vaj in integrativnega znanja o povezavi uma in telesa imenujemo Aeq metoda.
Metode se v živo lahko učite :
-individualno v živo (na lokaciji v razpisanem dogodku) ali preko spleta
-na enodnevnih delavnicah v skupini
-preko spleta, skozi tedenska srečanja v skupini
Priporočljiva je kombinacija vseh oblik.
Omogočamo vam enostaven in udoben dostop do znanja, ki se lahko izkaže za odločilen manjkajoči člen v sestavljanki vaših morebitnih dosedanjih prizadevanj, da bi si pomagali iz kronične bolečine.
Z znanjem te veščine si lahko ustvarite veliko razliko v počutju.
Zase lahko najdete različne oblike možnosti učenja preprostih somatskih gibov,, s katerimi lahko ob lastni vztrajnosti dosežete učinke, ki vas lahko zelo presenetijo.
Za preizkus se lahko prijavite na brezplačno predstavitev v živo.
Učitelji Aeq somatike smo zelo izkušeni iz lastne prakse in učenja, stalno pa se izobražujemo v nenehnem razvoju in poglabljanju znanja in izkušenj o zelo učinkoviti empirični metodi za odpravljanje kroničnih bolečin.
IZ BOLEČIN KAR PREKO SPLETA? DA, ZELO UČINKOVITO!
Učenje Aeq metode preko spleta je zelo učinkovito in preprosto. Ni vam potrebno gledati v računalnik med vodenjem, samo ležite miže na telovadni blazini doma in izvajate prijetne gibe po navodilih učitelja, ki jih poslušate v živo preko računalnika. Učitelj vas prek kamere spremlja in daje ustrezna navodila.
Trenutno razpisane možnosti učenja so na tej povezavi.
Učitelji
Petra Garin
Učiteljica Aeq metode 2. stopnje
Učiteljica Aeq dihanja 1. stopnje
Aeq metodo s somatskimi gibi prakticiram od leta 2015. Po štirih artroskopijah kolen s tremi rekonstrukcijami križnih vezi in artroskopiji gležnja, sem si zelo želela izviti iz spirale ponavljajočih telesnih poškodb in vseh posledic. Čeprav so bili operativni posegi uspešni in sem po vsaki operaciji s pridnostjo v fitnesu uspešno zgradila mišice in gibljivost, to ni bilo dovolj, da se mi enake poškodbe ne bi ponavljale, ali da ne bi čutila posledic.
Zdelo se je kot zgodba brez konca. Želela sem odpraviti težave, odpraviti strah in dvom v svoje gibanje, si povrniti zaupanje v svoje telo.
Gibalno danes lahko delam vse, kar sem pred poškodbami, z bistveno boljšim občutkom, bolj varno, z večjim zaupanjem in užitkom, bolj znam biti "z glavo pri stvari". Kadar imam fizično zelo naporne dneve, mi nekaj minutna izvedba gibov po naporu odžene vsakršno bolečino naslednji dan, velik del občutka utrujenosti pa se prelevi v prijetno energiziranost.
Prav fascinantno je, kako lahko samo s tem, da pomagaš telesu in možganom, da ugasnejo večplastno prenapete mišice, živiš bistveno bolj svobodno in sproščeno.
Aeq metodo sem sprva raziskovala za pomoč pri bolečinah v kolenih, oz. občutku nog po operativnih posegih. Doslej sem si uspešno pomagala še pri bolečinah v hrbtu, križu, v mečih, zelo nadležnem fascitisu v stopalu, bolečinah v ramenih, komolcu.
Pot, na katero sem z učenjem somatskih gibov Aeq metode stopila, je bila posebna, a zelo logična in zanimiva, prinašala mi je presenetljive protibolečinske rezultate in večjo globino razumevanja sebe, svojega telesa in svojih težav.
Znanje te metode mi omogoča svobodo, da si kjerkoli in kadarkoli se bolečina pojavi, iz nje lahko pomagam sama.
Z veseljem učim metode vse, ki si želijo brezbolečinskega življenja in vse, ki so pripravljeni stopiti na aktivno pot iz kronične bolečine ali neželjenih kroničnih stanj.